自指回路对系统自身整体状态表征的复杂程度，由回路交叉耦合密度与频率通道数量共同决定——耦合越密、通道越多，表征覆盖越广、递归层级越深。自指度为连续量值，递升无预设上限，呈现为生命存在层级的分化，是勘定生命层级的量尺。